Autor -Eduardo Álvarez

¿Para qué sirve en bolsillo pequeño de los pantalones vaqueros?

Prácticamente todo el mundo tiene uno o varios pantalones vaqueros. Se trata muy probablemente de la prenda de vestir más popular del planeta, común a distintas generaciones. Aunque evolucionan constantemente siguiendo la moda, hay elementos de los vaqueros que se mantienen inalterables. Uno de ellos es el bolsillo pequeño que prácticamente todos tienen. Algunos fabricantes los han ido...

¿Es bueno hacer ayuno intermitente? Esto dice la ciencia

El ayuno intermitente es una de las dietas más conocidas para perder peso, pero también la asocian a muchos otros beneficios. Consiste en forzar el ayuno durante varias horas del día - en torno a unas 16 horas sin comer. Pero, ¿los expertos la recomiendan?

Este tipo de grasa es la clave para perder peso y adelgazar

Hasta ahora, la única forma de adelgazar y perder grasa es seguir una alimentación equilibrada y hacer ejercicio. Sin embargo, esto pronto podría cambiar o al menos hacerse menos cuesta arriba, y todo gracias a científicos españoles.

Síntomas muy evidentes de que deberías dejar de comer carne ahora mismo

¿Alguna vez te has sentido mal después de comer carne? Esto no tiene por qué ir más allá de una simple indigestión, aunque dependiendo de lo que te ocurra y de si se repite otras veces, puede ser síntoma de intolerancia a la carne, o al menos de algún problema para digerirla correctamente. No todas las carnes tienen por qué causar problemas digestivos. De hecho, comerlas es seguro a...

¿Qué le ocurre a tu cuerpo si sólo bebes agua?

El agua es uno de los elementos indispensables para la vida animal, la humana incluida, por supuesto. De hecho es el más importante, ya que sería lo primero que echarías en falta de no poder comer ni beber en mucho tiempo. Ya sabemos lo que pasa si no la bebes pero ¿y si bebes sólo agua durante varios días o incluso semanas? ¿Qué pasaría? ¿Es bueno beber agua durante las comidas? Lo...

¿Es cierta la creencia de que el café puede ayudar a adelgazar?

Hay muchos trucos para perder peso más fácilmente, pero en realidad todo se reduce a lo mismo: reducir la ingesta de calorías -sobre todo procedentes de azúcares y grasas saturadas- y aumentar la quema de las mismas mediante ejercicio físico. Dicho esto, hay quien dice que el café ayuda a adelgazar gracias a la termogénesis, pero ¿de qué hablan exactamente? ¿Qué hay de cierto? Esta...